Вы знаете, что косметические процедуры надо проводить в зависимости от биоритмов. И эффективность этих процедур увеличится вдвое.

Многие врачи не признают теорию биоритмов как научное доказательство. А вот косметологи и парикмахеры точно знают, когда и на какие процедуры записываться.

Для начала определись, кто вы – сова или же жаворонок. У них разница в расписании будет приблизительно 2 часа.
Итак, вы проснулась, допустим, в 7 утра. Значит, вы или жаворонок, или герой. И то, и другое хорошо, так как именно это время более всего подходит для нанесения увлажняющих средств, тем более с содержанием витаминов А, С и Е.

Проснулись позже? Ничего ужасного. С 8.00 до 12.00 (и с 17.00 до 20.00) – замечательное время для посещения дерматолога. Кожа стоически вынесет всевозможные испытания.

В следующие 2 часа уровень гормонов падает, кожа устает и перестает принимать "новые поступления". В это время лучше использовать только термальную воду. Около восьми вечера лучше снять с себя всю косметику и нанести ночной крем. Именно во время сна мышцы лица расслаблены, проникновению полезных веществ ничего не мешает, и клетки активно обновляются.

У девушек есть свои особенности. Косметические процедуры лучше планировать в зависимости от естественных биологических ритмов, другими словами менструации. Вот что говорит по этому поводу врач-эндокринолог и косметолог-дерматолог ВУЗа бинарного омоложения "ИНБИОМ" Инга Фефилова: "В начале цикла, другими словами непосредственно в период менструации, кожа нуждается в очищении. А без кремов и мейк-апа, наоборот, можно обойтись.

На протяжении второй фазы (4–12-й день) в коже идут активные процессы регенерации. Можно пользоваться кремами, содержащими биологически активные компоненты, проводить всевозможные косметические процедуры (кроме чистки лица) – эффект будет максимальным.