Самое главное при уходе за кожей – это правильно определить ее тип. Необходимо также понимать, что с возрастом кожа становится суше. А иногда, в разное время года кожа ведет себя по-разному. Как наладить правильный и постоянный уход, который даст отличные результаты?

Какого типа ваша кожа? В зависимости от количества жирового секрета, выделяемого сальными железами, различают нормальную, сухую и комбинированную кожу. Тип вашей кожи можно квалифицировать собственноручно в домашних условиях с помощью несложных тестов.

* Метод 1. Сильно нажмите пальцами на кожу лица. В случае если отпечаток долго не исчезает, из этого можно сделать вывод, что вы обладательница сухой и малоэластичной кожи. В случае если отпечаток на коже не появился решительно, вероятно, вы обладательница жирной кожи (она больше эластична); в случае если при нажатии на кожу на отдельных участках отпечаток остается, а на некоторых нет - у вас комбинированная кожа.

* Метод 2. Коснитесь чистым зеркалом, салфеткой, папиросной бумагой носа, лба и щек. В случае если на зеркале и бумаге останется жирный отпечаток на всех участках - кожа жирная. В случае если отпечатков не осталось - сухая. В случае если же на одном участке отпечаток заметен, а на других - нет, из этого можно сделать вывод, что кожа комбинированная.

* Метод 3. Проведите от лба до подбородка линию незаточенным карандашом. В случае если карандаш оставит отпечаток - значит, у вас чувствительная кожа.

Жирная кожа требует особого ухода, так чрезмерная секреция сальных желез приносит кучу неприятностей обладателям такой кожи в виде забитых пор, в которых создаются условия для размножения болезнетворных микроорганизмов и развития воспаления.

Трудности с жирной кожей имеют все шансы быть вызваны и другими причинами. Это употребление в пищу большого количества жиров, углеводов, алкоголя, пряностей, гормональный дисбаланс, трудности с кишечником. Избыточная жирность может быть следствием нарушения функций нервной системы, заболевания желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта. Беременность тоже может стать причиной увеличения секреции сальных желез в следствии изменений гормонального фона.

Домашние процедуры.

Очищение. Чистят жирную кожу утром и вечером особыми средствами для жирной кожи, предпочтительно с бактерицидными добавками. Это может быть молочко, гель, пенка. Средство наносится тонким слоем, в последствии чего кожу массируют кончиками пальцев на протяжении 2-3 минут, а после чего смывают прохладной водой с помощью спонжей или же ватных шариков.

Очень важно, для того, чтобы в составах для очищения жирной кожи отсутствовали вещества, вызывающие появление камедонов (черных точек) Предпочтительно, для того, чтобы на косметических средствах было указано, что они некамедогенны. Тоже очень важно помнить, что при жирной коже невозможно умываться мылом и горячей водой, поскольку это может спровоцировать усиление работы сальных желез.

Тонизация. В последствии очищения кожу протирают тоником или же лосьоном для жирной кожи. Его проблема - нормализовать кислотность кожи и функцию сальных желез, сузить поры и предупредить воспалительные процессы. Обыкновенно в составе тоников для жирной кожи кроме экстрактов трав (ромашки, календулы, подорожника, мать-и-мачехи, шалфея) наличествуют бактерицидные добавки, эфирные масла (чайное дерево, эвкалипт), камфора, ментол.
Нанесение крема. Неприменное условие: крем для жирной кожи не обязан быть жирным. В его состав обязаны входить противовоспалительные вещества (ромашка, календула, шалфей, подорожник и др.): это мешает возникновению воспалительных процессов.

Глубокое очищение. Его проводят 1-2 раза в неделю. Для этих целей пользуют: скрабы/пилинги с твердыми частицами (если нет воспалительных процессов); гоммажи/пилинги, коие "скатываются" с лица; фруктовые кислоты низкой концентрации для домашнего применения.

Паровые ванны благоприятно действуют на сосудистую систему лица, усиливают кровообращение, потоотделение. Кожа очищается от пыли, омертвевших клеток, выделений сальных и потовых желез. Тем более может быть полезна эта процедура при огрубевшей, жирной коже с угрями. Впрочем при склонности к расширению сосудов паровые ванны противопоказаны. Не рекомендуются они и при тяжелых болезнях сердца, бронхиальной астме, нарушениях кровообращения.

Время воздействия паровых ванн при жирной коже - 8-10 минут. Такую чистку лица можно проводить один раз в две недели. Для того, чтобы сделать паровую ванну дома, необходима металлическая емкость с водой (кастрюля или же таз), махровое чистом полотенце. Температура воды для паровой ванны обязана быть приблизительно 60 °С. Лицо чистят, волосы подвязывают косынкой. Голову и сосуд с горячей водой накрывают чистым полотенцем; в случае если очень жарко, в нем делают небольшую отдушину. Для паровых ванн можно использовать лекарственные травы: розмарин, шалфей, ромашку, липовый цвет, мяту перечную, кору дуба, листья березы и другие. На одну паровую ванну берут столовую ложку сбора.

В случае если паровые ванны противопоказаны, можно применить другие способы глубокого очищения. Чтобы достичь желаемого результата пользуют молотые овсяные хлопья, оливковое масло, мед, апельсиновый или же яблочный сок, кефир, лимон, минеральную воду или же настой ромашки.

Рецепт 1. В одной чашке смешивают до густоты сметаны овсяные хлопья с маслом, в другой - чайную ложку меда с 2 столовыми ложками сока. Сначала лицо чистят лосьоном для жирной кожи. После чего наносят смесь из овсяных хлопьев с маслом и втирают ее кончиками пальцев по массажным линиям на протяжении 2-5 минут. В последствии овсяных хлопьев на лицо наносят смесь из меда и сока - это делают со временем и втирают на протяжении 5 минут. Не смывая смесь, на лицо наносят кефир, в который добавлено некоторое количество капель лимонного сока. В последствии высыхания маски ее смывают прохладной водой и протирают кожу минеральной водой или же настоем ромашки.

Рецепт 2. 1 стакан овсяных хлопьев измельчают в кофемолке, В полученную овсяную муку добавляют 1 чайную ложку пищевой соды. Смесь можно хранить в стеклянной банке с крышкой в холодильнике на протяжении 1 месяца. Этот пилинг пользуют 2 раза в неделю. Очень важно взять 1 чайную ложку смеси, развести ее теплой кипяченой водой до состояния жидкой сметаны и легкими круговыми движениями по массажным линиям обработать лицо, специальное внимание уделяя загрязненным местам. После чего смесь смывают водой.

Курс масок может составлять 15-20 процедур через день. Через 2-3 месяца курс можно повторить. Маски для жирной кожи предназначены нормализовать эффект сальных желез. Они имеют все шансы быть противовоспалительными, себостатическими (нормализующими работу сальных желез), сужающими поры. Для жирной кожи маски можно приобрести в готовом виде или же применять домашние рецепты.

Травяная маска. Вариант 1. Перемешать по 1 столовой ложке сухих трав ромашки, календулы, тысячелистника. Вариант 2. Берется по 1 столовой ложке календулы, крапивы и мать-и-мачехи. Смесь измельчают в кофемолке. Столовую ложку полученной смеси заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 15-20 минут. Жидкость сливают, а распаренную массу накладывают на лицо, предварительно покрытое марлевой салфеткой с прорезью для носа. Маску держат 20 минут, после чего снимают сообща с салфеткой. Лицо ополаскивают оставшимся отваром. Тоже отвар можно залить в формочки для льда и заморозить. Лед пользуют для тонизации кожи.

Маска для сужения пор. Яичный белок взбивают до образования пены и, продолжая взбивать, небольшими порциями добавляют чайную ложку лимонного сока. Полученную пенку наносят кисточкой слой за слоем - пока не нанесена вся маска. Когда один слой начинает подсыхать, наносится следующий слой. Маску смывают через 20 минут сначала теплой, после чего холодной водой.

Питательная маска. Чистит, улучшает водный баланс кожи маска, приготовленная из 2 яичных белков, 30 г меда, 1 чайной ложки миндального или же персикового масла и 2 столовых ложек овсяной муки. Сырые белки смешивают с медом и маслом до получения однородной массы, а после чего добавляют овсяную муку. Маску наносят на 20 минут, снимают с помощью теплого, а после чего прохладного компресса. Распознаем тип кожи. Для такого для того, чтобы квалифицировать тип собственной кожи, через 2-3 часа в последствии умывания промокните различные участки лица бумажной салфеткой. На участке с жирной кожей появится масляное пятно.

Тонизирующая маска. Пекарские дрожжи хорошо восстанавливают баланс жирной кожи (в них содержится много витаминов группы В), Дрожжи разводят теплой водой до консистенции густой сметаны, добавляют 2-3 капли 3%-ной перекиси водорода. Маску наносят на 15-20 минут, в последствии чего смывают прохладной водой. Что предложат в салоне красоты?

Салоны красоты тоже имеют все шансы предложить некоторое количество программ по уходу за жирной кожей. В большинстве случаев, это комплексный уход. Для начала, в него входит глубокое очищение, проводимое 2-3 раза в неделю. Это пилинг, который косметолог выбирает в зависимости от состояния кожи. Проблема пилинга - устранить утолщение рогового, омертвевшего слоя эпидермиса, облегчить удаление камедонов. При пилинге имеют все шансы использоваться:

* ферменты (например папаин); при их помощи омертвевшие чешуйки эпидермиса растворяются; * фруктовые кислоты; * особые пенящиеся кремы и скрабы для жирной кожи.

Следующая процедура - вапоризация (очищение кожи с помощью аппарата, выпускающего под давлением струю пара) Процедура проводится при отсутствии на коже воспалительных элементов. Вапоризация размягчает роговой слой эпидермиса, что облегчает дальнейшую механическую чистку.

Далее можно провести броссаж - удаление такого, что вышло в последствии пилинга, с помощью вращающихся щеточек из натурального ворса различной жесткости.
Механическую чистку выполняют с помощью особой ложечки или же петли, захватывающей и удаляющей стержень воспалительного элемента. В первую очередь удалить все камедоны за один раз нельзя, в следствии этого для наилучшего эффекта и меньшего травмирования кожи очень важно провести 3-5 сеансов.

Антисептическая, охлаждающая, поросуживающая маска придаст коже матовость, успокоит ее (снимет покраснения и припухлости), предупредит появление новых воспалительных элементов.

Целебный массаж ускорит рассасывание отпечатков и воспалений. Завершается уход нанесением крема для жирной кожи. Диета и жизненный стиль.

Уход за жирной кожей заключается не столько в домашних и салонных процедурах. Существенным фактором является тоже соблюдение специальной диеты, направленной на стабилизацию микрофлоры и функций кишечника. Из рациона исключаются консервированные продукты, кофе, шоколад, лимонад, алкоголь, пряности. Следует ограничить употребление сахара, меда, сладких фруктовых соков, жареных продуктов, жиров. Рекомендуется употреблять выпечку из муки грубого помола, зерновые культуры, картофель, минеральные воды, натуральные йогурты и свежие овощи, сыр, творог, фруктовые соки без сахара, зеленый чай, семечки тыквы. Тоже рекомендуется проводить курсы приема поливитаминных препаратов.

Для жирной кожи обязано быть ограничено использование тонального крема, пудры, нежелательно длительное присутствие на солнце.

Сухой тип кожи встречается достаточно часто и требует особо умелого и внимательного ухода, поскольку такая кожа очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям и проворно стареет. Сухость возникает в следствии недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с поверхности кожи. У молоденьких женщин сухая кожа имеет милый вид: нежная, изящная, гладкая, матовая. После чего, тем более при недостаточном питании или же неправильном уходе, она становится суше, шелушится, теряет эластичность. Стоит заметить, что на сухой коже морщинки появляются довольно рано.

В большинстве случаев, сухая кожа - изящная, светло-розового цвета, дурно переносит воду и мыло, часто шелушится и чувствительна к внешним воздействиям. Сухость кожи может быть как врожденной, так и приобретенной, к примеру, в результате скверного ухода, неправильного умывания, неверно подобранных кремов, длительного использования отшелушивающих препаратов (пилингов, кремов для удаления веснушек) В результате перечисленных процедур кожа вырабатывает мало естественного жира, потоотделение понижено, в следствии этого жир дурно распределяется по коже. Не защищенный жиром наружный слой кожи просто теряет влагу вследствие испарения. Сухой слой кожи отслаивается, а новый снова остается незащищенным от потери влаги. Зимой сухость кожи обыкновенно больше заметна, чем летом.

Сухости кожи может способствовать гиповитаминоз, заболевания нервной системы, работа у страстных печей, длительное присутствие на солнце, использование мыла. Сухая кожа намного быстрее подвергается возрастным изменениям, больше чувствительна к механическим, термическим, химическим раздражителям.

Непрерывное обезвоживание усиливается от следующих отрицательных факторов: ветра, холода, чрезмерно сухого/жаркого воздуха, неумеренных солнечных ванн, курения и нездорового образа жизни. Контакт с известковой, хлорированной водой (например, водой бассейнов), морской водой, спиртосодержащими лосьонами, высокощелочным мылом, сильнодействующими пилингами, а еще дефицит витаминов А и В - все это оказывает очень вредное действие на кожу.

Общие рекомендации.

1. Не пользуйтесь препараты, содержащие поверхностно-активные вещества в высокой концентрации - гели и пенки для умывания. Их эффект ломает липидные структуры в эпидермисе. Умываться надо только особыми средствами для сухой кожи: молочком с высоким содержанием ненасыщенных жиров и восков, гидрофильными очистителями (гидрогенизированное масло кунжута, лесного ореха, авокадо и др.), кремами для снятия макияжа. Сначала все препараты смывайте водой, после чего протирайте лицо тоником, соответствующим типу кожи.

Хорошо действуют на сухую кожу умывания отваром ромашки, перечной мяты, алоэ, календулы, окопника. Лицо можно протирать отваром льняного семени или же настоем корня алтея. Настои и отвары готовятся просто: нужно залить столовую ложку травы стаканом кипятка и настоять на протяжении 15 минут.

2. Препараты, содержащие нефтепродукты, к примеру вазелин, озокерит, церезин, очень важно исключить: они будут делать на поверхности кожи плотную пленку, мешающую восстановлению природного барьера, Такие средства имеют все шансы насолить даже обладателям здоровой кожи.

3. Средства для глубокого очищения кожи обязаны быть наиболее деликатными. В случае если вы используете скрабом, он обязан быть с податливыми гранулами (например, жожоба), Пленочные маски и маски, содержащие высокую концентрацию фруктовых кислот, исключаются: фруктовые кислоты еще более пересушат кожу лица и повысят ее раздражительность, снизят защитные барьеры кожи, а пленочные маски растянут кожу.

4. Необходимая мера по уходу за кожей - восстановление липидного барьера. Это можно сделать с помощью препаратов, содержащих керамиды, холестерин и свободные ненасыщенные жирные кислоты. Основная проблема, которую ставит сухая кожа перед косметикой, - восстановление липидного обмена и оборона кожи от повреждающих факторов внешней среды.

Косметические средства.

Молочко или же сливки для снятия макияжа. Вместо молочка можно использовать особые очистители из гидрофильных масел, хорошо снимающие макияж и не пересушивающие кожу. Можно использовать гели для чувствительной кожи, содержащие экстракты водорослей, азулен, бисаболол, масло экотеры, примулы вечерней, смородины и др.

Тоник, не содержащий алкоголя. В его состав обыкновенно входят протеины шелка, пшеницы, витамины, экстракты зародышей пшеницы и водорослей, коллаген (как правило, морской).

Кремы с коллагеном и эластином могут быть полезны для очень сухой кожи или же для сильно поврежденной нормальной кожи: они восстанавливают ее тонус, разглаживают морщины. Коллаген очень важно стабилизировать, закрепить его в организме. Чтобы достичь желаемого результата необходимы пиктогенол или же экстракт виноградных косточек, бурые водоросли, морская капуста, коие тоже могут помочь поддержать тонус кожи. Лецитин способствует выделению и распределению по поверхности кожи жирных кислот. О составе крема можно прочитать в аннотации или на этикетке крема.

Крем дневной - база для декоративного макияжа. Он обязан представлять собой податливую эмульсию, которая проворно впитывается в кожу и создает на ее поверхности защитную пленку. В него входят увлажнители (гиалуроновая кислота, сорбитол, молочные протеины), витамины, антиоксиданты, экстракты овса, пшеницы, меда и др.

Крем ночной - традиционный жирный питательный крем. Предпочтение отдается полусинтетическим жировым композициям, содержащим растительные масла, эссенциальные жирные кислоты, керамиды. Помимо такого, в состав кремов часто включаются экстракты водорослей, алоэ, вещества, улучшающие иммунные процессы, белки молочной сыворотки, витамины А и Е, Крем наносится за 1-2 часа до сна плотным слоем, через 10 минут в последствии его нанесения следует промокнуть кожу салфеткой.

Маски. Лучше чередовать питательные и тонизирующие маски. В питательной маске высока концентрация жиров, она владеет плотной консистенцией, ее можно применять как экстренную содействие, но не реже 2 раз в неделю. Тонизирующие маски содержат водоросли, микроэлементы, экстракт гуараны, гингко билобо и другие вещества. Такие маски не столько улучшают тонус кожи, но тоже укрепляют и предохраняют ее.

Тонизирующие маски можно применять 2-3 раза в неделю, попеременно с питательной маской. В жаркое время года вместо жирного питательного ночного крема можно применять больше легкие, охлаждающие средства - к примеру, протирать кожу кусочками льда из отвара трав. Они снимут стресс и успокоят вашу кожу.

Маску держат на лице 15-20 минут, в последствии чего лицо умывают теплой водой, после чего холодной кипяченой водой, чуть-чуть подсушивают чистым полотенцем и смазывают питательным кремом. Эту процедуру предпочтительно проводить 2 раза в неделю. Следует помнить о возможных аллергических реакциях на всевозможные компоненты маски, в следствии этого, делая маску в первый раз, следует убедиться в отсутствии аллергии. Чтобы достичь желаемого результата на не очень большой участок кожи, предпочтительно за ухом, надо положить немного состава, который вы собираетесь нанести на кожу в качестве маски. Через 15 минут смойте его кипяченой водой. Повышенная чувствительность может проявиться как незамедлительно - в виде красноты или же сильного жжения, так и через некоторое время. В следствии этого в последствии проведения пробы выждите 24 часа.

При нанесении маски помните правило: маска наносится только на здоровую, неповрежденную кожу.

Маски для сухой кожи.

* Увлажняющая маска: 1 чайную ложку свежего творога растереть с 1 чайной ложкой свежих сливок и 1 чайной ложкой морковного сока. * Желточная маска: перемешать 1 желток с 1/2 чайной ложки оливкового масла, добавив 5 капель лимонного сока. * Огуречная маска: 2 чайные ложки растертой мякоти огурца перемешать с 1 чайной ложкой свежего молока. * Медовая маска: 1 чайную ложку меда растереть до белого цвета, добавив немного свежего молока. * Фруктовые маски: клубника, малина, абрикосы, персики растираются в кашицу с добавлением не очень большого количества молока.

Учитывайте сезон.

В летнюю пору можно использовать скрабы, энзимные кремы (они стимулируют клеточное обновление, предостерегают старение кожи и восстанавливают здоровый цвет лица) для очищения, они ускоряют процесс обновления клеток кожи, выравнивают ее рельеф. Летом не надо забывать о регулярном использовании солнцезащитных кремов.

Зима - время пересмотра привычек, связанных с уходом за кожей. 3 летних принципа: очищение, оборона, увлажнение (использование увлажняющих средств) - в сезон холодов надо заменить на больше интенсивный уход: очищение, оборона, питание (использование питательных кремов и масок).

Все кремы надо накладывать на лицо как минимум за полчаса до выхода на свежий воздух - в противном случае кожа переохладится. В последствии нанесения крема непременно промокните кожу салфеткой. Умываться же нужно не позднее, чем за час до выхода на улицу. Витамины для вашей кожи. Витамин А, комплекс витаминов группы В и повышенной дозы витамина В12 подходят для уменьшения стрессовых влияний и сдерживания процесса старения. Витамин С и биофлавоноиды, содержащиеся в овощах и фруктах, потребуются для укрепления капилляров и образования коллагена. Витамин Е следует применять местно в кремах и масках для обороны от свободных радикалов и уменьшения образования морщин. Экспресс-программа по домашнему уходу за сухой кожей.
Такую программу можно использовать регулярно - один раз в месяц.

Начните со снятия дневного макияжа. Вотрите в кожу питательные вещества, коллаген, эластин, витамин (их продают в ампулах в всяком парфюмерном магазине) После чего нанесите легкий питательный крем с липосомами (липосомы обеспечивают стремительный перенос биологически активных веществ в глубокие слои кожи и клетчатку).

Во время появления раздражений и шелушений надо применять смягчающие кремы, содержащие витамин А.
Помимо этой кратковременной программы, есть больше развернутые курсы ухода за сухой кожей, коие, в большинстве случаев, проводятся в салонах красоты.