Американскими медиками было выяснено, что если человек проводит сидя не более трёх часов в день, то его жизнь продлевается года на два.
А если сокращается время, которое отводиться на просмотр телепрограмм, то вы уже можете рассчитывать на прибавку около полтора года (это в том случае, если вы будете смотреть телевизор менее двух часов в день). Как отмечают эксперты, сейчас эти данные сложно назвать абсолютно надёжными и применимыми абсолютно к каждому человеку.
Было отмечено, что исследованы были большие группы населения, и уже поэтому сложно сказать, что физические нагрузки принесут лично вам. Соблюсти все рекомендации, которые высказали в медицинской статье ученые, абсолютно не возможно, если у вас, например, работа за компьютером. Все равно образ жизни, который ведется вами, будет считаться сидячим.
Несмотря на не точность и спорность этих исследований, врачи всё равно советуют двигаться ежедневно и умеренно заниматься спортом.
Напоминаем, что ученые уже давно установили, что существует определённая связь между тем, насколько подвижный вы ведете образ жизни и болезнями сердечно-сосудистой системы, которые на сегодня одни из самых распространенных в Европе.